Phone:

 

+47 91735794

 

 

E-Post:

 

grethe@dinoptimalehelse.no

 

ORGANISASJONSNUMMER 997905342

Nettveiledning

 

Nettveiledning er et glimrende alternativ for deg som ønsker tett oppfølging over lengre tid, og som ikke ønsker eller har mulighet til å gå på et fastsatt kurs.

 

Ved nettveiledning vil vi til å begynne med ha en samtale/chat, hvor vi sammen kartlegger hva du trenger hjelp til, og hvilke ønsker, mål og behov du har. Utfra dette får du en kostplan tilsendt som vil passe perfekt til deg.

 

Du vil også få tilsendt en ny artikkel hver uke på mail. Disse vil inneholde ulike viktige tema som:

 

•Matinspirasjon

•Karbohydrater og blodsukker. Gode og dårlige kilder.

•Skjult sukker.

•Proteiner, gode og dårlige kilder

•Fett, gode og dårlige kilder

•Stress, hvordan påvirker det oss?

•Hvor viktig er tilstrekkelig søvn?

•Vitaminer og mineraler, trenger vi tilskudd?

•Hvordan finne motivasjon?

 

I tillegg er vi tilgjengelig på mail.